Jak radzić sobie ze stresem?

Stres to naturalna reakcja naszego organizmu. Pojawia się w chwilach dla nas ważnych i choć wydaje się, że jedynie uprzykrza nam życie, jego zadaniem jest motywowanie organizmu do działania. Stres jest pewnego rodzaju pomocą jakiej organizm udziela sam sobie w trudnych momentach. Jednak niekontrolowany stres może mieć destrukcyjny charakter. Stres dzielimy na ten pozytywny, motywujący do działania i tak zwany dystres. more „Jak radzić sobie ze stresem?”